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SUMMARY:Cycle bien-être d'automne - soirée 3 : se recentrer et préparer l'hiver
DESCRIPTION:À l’approche de l’hiver\, la nature entre dans un temps de repos et d’intériorité. Cette troisième soirée du Cycle bien-être d’automne t’invite à ralentir encore davantage\, à te recentrer et à accueillir avec douceur ce passage vers la saison froide. \nAu programme\n\n\nUne recette simple et réconfortante\, adaptée aux besoins de la saison \n\n\nUne pratique de sophrologie ou de bien-être corporel pour renforcer ton ancrage et libérer les tensions accumulées \n\n\nUn espace de partage bienveillant pour exprimer tes ressentis et tisser du lien \n\n\nLes bienfaits de cette soirée\nUn espace soutenant et chaleureux pour : \n\n\nApaiser le mental et retrouver de la clarté intérieure \n\n\nT’ancrer profondément avant l’hiver \n\n\nAccueillir tes émotions avec sécurité \n\n\nÉcouter ton corps et honorer son rythme naturel \n\n\n✨ Cet atelier fait partie du Cycle bien-être d’automne : trois soirées en ligne (6 octobre\, 3 novembre et 1er décembre) pour cultiver un équilibre émotionnel profond en harmonie avec la saison. \nEn ligne – Réservé aux Alchimistes de l’Harmonie  \nPour réserver ta place\, envoie-moi un message via le formulaire de contact. 
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SUMMARY:Cycle bien-être d'automne - soirée 2 : pause douceur pour se ressourcer et maintenir son énergie
DESCRIPTION:Novembre est souvent le moment où la fatigue se fait sentir et où le mental a besoin d’un peu plus de douceur. Cette deuxième soirée du Cycle bien-être d’automne te propose une pause ressourçante pour rééquilibrer ton énergie et accueillir ce qui se présente avec bienveillance. \nAu programme \n\n\nUne proposition gourmande et réconfortante autour de l’alimentation consciente \n\n\nUne pratique guidée (sophrologie / bien-être corporel) pour relâcher les tensions et retrouver de la clarté \n\n\nUn temps d’échange bienveillant pour partager et se reconnecter \n\n\nLes bienfaits \n\n\nRéduire le stress et apaiser le système nerveux \n\n\nRecharger tes ressources et clarifier tes émotions \n\n\nRenforcer ton ancrage pour mieux traverser la saison \n\n\n✨ Cet atelier fait partie du Cycle bien-être d’automne : trois soirées en ligne (6 octobre\, 3 novembre et 1er décembre) pour cultiver un équilibre émotionnel profond en harmonie avec la saison. \nEn ligne – Réservé aux Alchimistes de l’Harmonie  \nPour réserver ta place\, envoie-moi un message via le formulaire de contact. 
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SUMMARY:Cycle bien-être d'automne - soirée 1 : accueillir la transition de saison
DESCRIPTION:L’automne est une saison de transition\, de ralentissement et de retour vers soi. Cette première soirée du Cycle bien-être d’automne est une invitation à t’ancrer et à accueillir en douceur ce passage vers une nouvelle énergie. \nAu programme\n\n\nUne recette réconfortante et de saison autour de l’alimentation consciente \n\n\n Une pratique de sophrologie pour relâcher les tensions et apaiser le mental \n\n\nUn espace de partage bienveillant pour te reconnecter à toi et aux autres \n\n\nLes bienfaits de cette soirée\nUn espace doux et chaleureux pour : \n\n\nApaiser ton système nerveux \n\n\nAccueillir tes émotions en sécurité \n\n\nÉcouter ton corps et ses besoins de saison \n\n\nTe recentrer et renforcer ton ancrage \n\n\n✨ Cet atelier fait partie du Cycle bien-être d’automne : trois soirées en ligne (6 octobre\, 3 novembre et 1er décembre) pour cultiver un équilibre émotionnel profond en harmonie avec la saison. \nEn ligne – Réservé aux Alchimistes de l’Harmonie  \nPour réserver ta place\, envoie-moi un message via le formulaire de contact. 
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SUMMARY:Soirée 4 du cycle bien être estival : pour un été équilibré et radieux !
DESCRIPTION:L’été est une saison de rayonnement\, de mouvement et de connexion à l’extérieur.Ce cycle de 4 soirées bien-être en ligne t’invite à ralentir pour mieux rayonner\, à prendre soin de ton énergie et à renforcer ton équilibre intérieur en lien avec le rythme naturel de la saison. \nChaque soirée associe : \n\nUne proposition gourmande autour de l’alimentation consciente (recettes simples\, végétales et de saison)\nDes pratiques de sophrologie ou de bien-être corporel\nDes temps d’échange\, de partage et de reconnexion à soi et aux autres\n\nUn espace doux\, chaleureux et soutenant pour : \n\n Recharger tes batteries\n T’ancrer dans le moment présent\n Écouter ton corps et tes besoins\n Te relier à l’énergie lumineuse de l’été\n\n\nEn ligne – Réservé aux Alchimistes de l’Harmonie  \nPour réserver ta place\, envoie-moi un message via le formulaire de contact. 
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SUMMARY:Soirée 3 du cycle bien être estival : pour un été équilibré et radieux !
DESCRIPTION:L’été est une saison de rayonnement\, de mouvement et de connexion à l’extérieur.Ce cycle de 4 soirées bien-être en ligne t’invite à ralentir pour mieux rayonner\, à prendre soin de ton énergie et à renforcer ton équilibre intérieur en lien avec le rythme naturel de la saison. \nChaque soirée associe : \n\nUne proposition gourmande autour de l’alimentation consciente (recettes simples\, végétales et de saison)\nDes pratiques de sophrologie ou de bien-être corporel\nDes temps d’échange\, de partage et de reconnexion à soi et aux autres\n\nUn espace doux\, chaleureux et soutenant pour : \n\n Recharger tes batteries\n T’ancrer dans le moment présent\n Écouter ton corps et tes besoins\n Te relier à l’énergie lumineuse de l’été\n\n\nEn ligne – Réservé aux Alchimistes de l’Harmonie  \nPour réserver ta place\, envoie-moi un message via le formulaire de contact. 
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SUMMARY:Soirée 2 du cycle bien être estival : pour un été équilibré et radieux !
DESCRIPTION:L’été est une saison de rayonnement\, de mouvement et de connexion à l’extérieur.Ce cycle de 4 soirées bien-être en ligne t’invite à ralentir pour mieux rayonner\, à prendre soin de ton énergie et à renforcer ton équilibre intérieur en lien avec le rythme naturel de la saison. \nChaque soirée associe : \n\nUne proposition gourmande autour de l’alimentation consciente (recettes simples\, végétales et de saison)\nDes pratiques de sophrologie ou de bien-être corporel\nDes temps d’échange\, de partage et de reconnexion à soi et aux autres\n\nUn espace doux\, chaleureux et soutenant pour : \n\n Recharger tes batteries\n T’ancrer dans le moment présent\n Écouter ton corps et tes besoins\n Te relier à l’énergie lumineuse de l’été\n\n\nEn ligne – Réservé aux Alchimistes de l’Harmonie  \nPour réserver ta place\, envoie-moi un message via le formulaire de contact. 
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SUMMARY:Soirée 1 du cycle bien être estival : pour un été équilibré et radieux !
DESCRIPTION:L’été est une saison de rayonnement\, de mouvement et de connexion à l’extérieur.Ce cycle de 4 soirées bien-être en ligne t’invite à ralentir pour mieux rayonner\, à prendre soin de ton énergie et à renforcer ton équilibre intérieur en lien avec le rythme naturel de la saison. \nChaque soirée associe : \n\nUne proposition gourmande autour de l’alimentation consciente (recettes simples\, végétales et de saison)\nDes pratiques de sophrologie ou de bien-être corporel\nDes temps d’échange\, de partage et de reconnexion à soi et aux autres\n\nUn espace doux\, chaleureux et soutenant pour : \n\n Recharger tes batteries\n T’ancrer dans le moment présent\n Écouter ton corps et tes besoins\n Te relier à l’énergie lumineuse de l’été\n\n\nEn ligne – Réservé aux Alchimistes de l’Harmonie  \nPour réserver ta place\, envoie-moi un message via le formulaire de contact. 
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SUMMARY:Printemps lumineux & en route vers l'été!
DESCRIPTION:Après un printemps d’exploration et d’harmonisation\, cette dernière soirée est une invitation à prolonger l’énergie du renouveau et à préparer l’arrivée de l’été. À travers des pratiques de sophrologie et des échanges inspirants\, découvre comment rayonner pleinement et ancrer durablement bien-être et vitalité. \n✨ Au programme :🔸 Pratiques de sophrologie pour conserver énergie\, confiance & vitalité en préparation de l’été🔸 Échanges et partages sur l’équilibre et la transition entre saisons🔸 Soutien collectif et inspirations pour garder cette belle dynamique \nClique ici pour t’inscrire aux soirée du printemps  \nFormat : En ligne – réservé aux Alchimistes
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SUMMARY:Expansion & harmonie - s'ouvrir au renouveau!
DESCRIPTION:Le printemps est une saison d’élan et de croissance. Après l’ancrage de l’hiver\, c’est le moment d’oser s’ouvrir\, d’élargir ses perspectives et d’accueillir pleinement cette énergie d’expansion. Cette soirée t’aidera à harmoniser ce mouvement avec sérénité et confiance. \n✨ Au programme :🔸 Pratiques de sophrologie pour accompagner l’élan du printemps sans se disperser🔸 Échanges et partages pour apprendre à canaliser cette énergie d’expansion🔸 Clés et inspirations pour avancer avec fluidité et assurance \nClique ici pour t’inscrire aux soirée du printemps  \nFormat : En ligne – réservé aux Alchimistes
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SUMMARY:Plat & dessert – Confiance et douceur Printanière
DESCRIPTION:Apprends à nourrir ton corps et ton esprit en conscience ! Cette soirée mêle sophrologie et inspirations culinaires pour explorer comment l’alimentation et le bien-être s’allient à la confiance et au lâcher-prise. \n✨ Au programme :🔸 Pratiques sophrologiques pour renforcer la confiance et accueillir le renouveau🔸 Inspirations pour un plat et un dessert équilibrés et gourmands🔸 Temps d’échange pour intégrer ces clés dans ton quotidien \nClique ici pour t’inscrire aux soirée du printemps \nFormat : En ligne – réservé aux Alchimistes
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SUMMARY:Mocktails & éveil du Printemps – Booster ton énergie
DESCRIPTION:Rejoins-nous pour une soirée autour de l’énergie printanière! Entre échanges inspirants\, pratiques de sophrologie et idées de mocktails et d’entrées légères\, découvre comment revitaliser ton corps et ton esprit pour cette nouvelle saison. \n✨ Au programme :🔸 Pratiques de sophrologie pour dynamiser l’énergie et favoriser la clarté mentale🔸 Idées de mocktails et d’entrées légères en accord avec la saison🔸 Échanges et partages pour cultiver équilibre et vitalité \nClique ici pour t’inscrire aux soirée du printemps  \nFormat : En ligne – réservé aux Alchimistes
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SUMMARY:Alchimistes de l’Harmonie – Temps d’échange et de pratique - Hiver
DESCRIPTION:Participez à une session interactive de partage d’expériences et de pratiques sophrologiques. Échangez vos recettes personnelles et bénéficiez de conseils pour améliorer votre bien-être au quotidien. \nClique ici pour t’inscrire aux soirées d’automne  \nFormat : En ligne – réservé aux Alchimistes
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SUMMARY:🔄️Digère ta journée🔄️
DESCRIPTION:✨Et si tu offrais à ton esprit et à ton corps une vraie pause en fin de journée ? ✨ \nTu connais ce moment où\, après une longue journée\, ton cerveau tourne encore à 200 à l’heure ? Pas besoin de continuer comme ça ! Le lundi 4 mars\, à 20h\, je t’invite à un atelier en ligne tout doux pour relâcher les tensions et te préparer à une nuit paisible. \nAu programme de cette bulle de sérénité :\n✔ Apaiser le tumulte mental sans avoir recours à des solutions miracles (ni antiacide)\n✔ Prendre soin de toi avec une pause cocooning pour détendre ton corps et ton esprit\n✔ Un sommeil de qualité\, grâce à des exercices simples et bienveillants\, qui t’accompagneront bien au-delà de l’atelier \n100 % en ligne et gratuit : attrape un plaid\, prépare une infusion\, et installe-toi confortablement\nPrends ce moment pour toi… ton esprit et ton sommeil te remercieront ! \nQuand ? Mardi 4 mars\, de 20h à 21h \nLien de connexion : https://meet.google.com/kan-ujgs-qhd
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SUMMARY:Alchimistes de l’Harmonie – Temps d’échange et de pratique - Hiver
DESCRIPTION:Participez à une session interactive de partage d’expériences et de pratiques sophrologiques. Échangez vos recettes personnelles et bénéficiez de conseils pour améliorer votre bien-être au quotidien. \nClique ici pour t’inscrire aux soirées d’automne  \nFormat : En ligne – réservé aux Alchimistes
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SUMMARY:💥Cuisine ton énergie 💥
DESCRIPTION:Tu connais ce fameux coup de mou de 14h\, où ton clavier te fait de l’œil pour une sieste? \nEt si cette fois\, tu choisissais une autre option\, un shot d\’énergie pour revitaliser ton après-midi! Rejoins moi pour un atelier unique! \nAu menu : recharger tes batteries pour l’après-midi sans une goutte de caféine\, retrouver ton équilibre intérieur en quelques exercices ultra simples\, ajouter une pincée de motivation et une bonne dose de peps à ta journée. \n100 % en ligne\, 100 % offert\, accessible depuis n’importe où?! \nLien de connexion : https://meet.google.com/umc-scnv-nic
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SUMMARY:Alchimistes de l’Harmonie – Menu Hiver Partie 2
DESCRIPTION:Plonge dans l’hiver avec notre atelier sophro-culinaire. Découvre notre menu bien-être pour l’hiver pour cultiver sérénité et douceur et améliorer le sommeil. Prépare le plat «Gratin de douces racines» et le dessert « douceur enneigée» tout en apprenant des techniques de sophrologie pour la gestion du stress et l’amélioration du sommeil. \nClique ici pour t’inscrire aux soirées d’automne  \nFormat : En ligne – réservé aux Alchimistes
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SUMMARY:Alchimistes de l’Harmonie – Menu Hiver Partie 1
DESCRIPTION:Plonge dans l’hiver avec notre atelier sophro-culinaire. Découvre notre menu bien-être pour l’hiver pour cultiver sérénité et douceur et améliorer le sommeil. Prépare le mocktail « Éclat des neiges » et l’entrée « Soupe de sérénité » tout en apprenant des techniques de sophrologie pour la gestion du stress et l’amélioration du sommeil. \nClique ici pour t’inscrire aux soirées d’automne  \nFormat : En ligne – réservé aux Alchimistes
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SUMMARY:🎁Bulle de douceur avant le tourbillon des fêtes
DESCRIPTION:Tu as déjà eu envie de hurler au milieu des rayons en plein shopping de Noël? Tu as craqué devant une bûche ratée? Ou cette frénésie de fêtes te fatigue déjà rien qu’en y pensant ? \nCet atelier est parfait si tu ressens le besoin de ralentir\, et de lâcher prise par rapport à la frénésie de fin d’année! Rejoins-moi le 𝟒 𝐝𝐞́𝐜𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 𝐚̀ 𝟐𝟎𝐡 pour t’accorder une parenthèse de douceur et aborder cette période avec calme et légèreté. Ensemble\, créons cette bulle apaisante avant les fêtes et retrouvons notre zénitude! \n🌿 Pense à amener ta boisson chaude préférée pour accompagner ce moment de détente ! \n𝐂𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐜𝐞 𝐥𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫 \nFormat : En ligne – ouvert à tous
URL:https://cumscienta-sophro.fr/event/%f0%9f%8e%81bulle-de-douceur-avant-le-tourbillon-des-fetes%f0%9f%8e%81/
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SUMMARY:Alchimistes de l’Harmonie – Temps d’échange et de pratique
DESCRIPTION:Rejoins-nous pour une nouvelle session d’échange et de pratique sophrologique. Partage tes progrès\, pose tes questions et continue à transformer ton bien-être en compagnie des Alchimistes de l’Harmonie. \nClique ici pour t’inscrire aux soirées d’automne  \nFormat : En ligne – réservé aux Alchimistes
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SUMMARY:🦔Roule-toi en boule et retrouve ton calme intérieur !🦔
DESCRIPTION:Tu as déjà vu un humain se rouler en boule pour se protéger et se détendre ? Pas encore ? Ça tombe bien\, c’est exactement ce qu’on va explorer ensemble ! \nImagine t’enrouler dans une bulle de douceur\, comme un petit hérisson 🦔 qui se met en boule pour se recentrer sur son calme intérieur… Ça te parle ? \nEt si toi aussi tu pouvais cultiver cette sensation de sécurité et de bien-être\, peu importe ce qui t’entoure ? \nJe t’invite à découvrir comment lors de mon prochain atelier : “Roule-toi en boule et retrouve ton calme intérieur !” \nAu programme :\n🦔 Te détendre profondément en toute simplicité\, sans culpabilité\n🦔 Libérer l’esprit des tensions et des pensées encombrantes\, tout en douceur\n🦔 Créer un cocon de calme\, un véritable refuge intérieur accessible à tout moment \nCet atelier est parfait si tu ressens le besoin de ralentir\, de lâcher prise et de te recentrer\, tout en te créant un espace de sérénité – avec bienveillance\, humour\, et douceur. \n🌿 Pense à amener ta boisson chaude préférée pour accompagner ce moment de détente ! \n𝐂𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐜𝐞 𝐥𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫 \nFormat : En ligne – ouvert à tous
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SUMMARY:🦥Cultive la sérénité du paresseux sans culpabilité!🦥
DESCRIPTION:𝐓𝐮 𝐚𝐬 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐯𝐮 𝐮𝐧 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐮𝐱 𝐩𝐞𝐫𝐝𝐫𝐞 𝐥’𝐞́𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞\, 𝐦𝐞̂𝐦𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐞̂𝐭𝐞 𝐞𝐧 𝐛𝐚𝐬 ? Non ? C’est normal\, il maîtrise l’art de la sérénité comme personne ! \n𝐄𝐭 𝐬𝐢 𝐭𝐨𝐢 𝐚𝐮𝐬𝐬𝐢 𝐭𝐮 𝐩𝐨𝐮𝐯𝐚𝐢𝐬 𝐜𝐮𝐥𝐭𝐢𝐯𝐞𝐫 𝐜𝐞𝐭𝐭𝐞 𝐭𝐫𝐚𝐧𝐪𝐮𝐢𝐥𝐥𝐢𝐭𝐞́ 𝐚̀ 𝐭𝐨𝐮𝐭𝐞 𝐞́𝐩𝐫𝐞𝐮𝐯𝐞 ?\nJe te propose de découvrir comment lors de mon prochain atelier :\n“𝐂𝐮𝐥𝐭𝐢𝐯𝐞 𝐥𝐚 𝐬𝐞́𝐫𝐞́𝐧𝐢𝐭𝐞́ 𝐝𝐮 𝐩𝐚𝐫𝐞𝐬𝐬𝐞𝐮𝐱… 𝐬𝐚𝐧𝐬 𝐜𝐮𝐥𝐩𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐭𝐞́ ! \n𝐀𝐮 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦𝐞\n🦥 Se détendre profondément sans avoir à gagner ce moment\n🦥 Libérer l’esprit des pensées parasites\, tout en restant zen\n🦥 S’ancrer dans le calme\, peu importe ce qui se passe autour \nCet atelier est parfait si tu souhaites ralentir\, lâcher prise\, et te reconnecter à l’instant présent – le tout avec douceur\, bienveillance\, et une pointe d’humour.\nPense à amener une boisson chaude! \n𝐂𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐜𝐞 𝐥𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫 \nFormat : En ligne – ouvert à tous \n  \n 
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SUMMARY:🍂Zen au cœur de l’automne : douceur et sérénité ici et maintenant !🍂
DESCRIPTION:🍂 𝐀̀ 𝐩𝐞𝐢𝐧𝐞 𝐥𝐞 𝐝𝐞́𝐛𝐮𝐭 𝐝𝐞 𝐥’𝐚𝐮𝐭𝐨𝐦𝐧𝐞 𝐞𝐭 𝐭𝐮 𝐚𝐬 𝐝𝐞́𝐣𝐚̀ 𝐞𝐧𝐯𝐢𝐞 𝐝𝐞 𝐫𝐚𝐥𝐞𝐧𝐭𝐢𝐫\, 𝐝𝐞 𝐫𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐫 𝐞𝐧 𝐡𝐢𝐛𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 ? \n✨Participe plutôt à mon 𝐧𝐨𝐮𝐯𝐞𝐥 𝐚𝐭𝐞𝐥𝐢𝐞𝐫. Tu y découvriras des 𝐭𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱𝐞𝐫 𝐞𝐭 𝐭𝐞 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫 𝐚̀ 𝐥’𝐢𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐭 𝐩𝐫𝐞́𝐬𝐞𝐧𝐭. \n✨𝐀̀ 𝐩𝐫𝐞́𝐯𝐨𝐢𝐫 :une boisson chaude et un élément de la nature (feuille\, marron\, etc.) pour une expérience sensorielle immersive \nDouceur et détente garantis \n𝐂𝐥𝐢𝐪𝐮𝐞 𝐬𝐮𝐫 𝐜𝐞 𝐥𝐢𝐞𝐧 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐭𝐞 𝐜𝐨𝐧𝐧𝐞𝐜𝐭𝐞𝐫 \nFormat : En ligne – ouvert à tous
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SUMMARY:Alchimistes de l’Harmonie – Menu Automne Partie 2
DESCRIPTION:Continue ton voyage automnal avec les « Raviolis d’automne » et le dessert « Compote céleste ». Découvre comment ces plats peuvent favoriser la reconnexion émotionnelle et sensorielle à travers des exercices de sophrologie. \nClique ici pour t’inscrire aux soirées d’automne  \nFormat : En ligne – réservé aux Alchimistes
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SUMMARY:Alchimistes de l’Harmonie – Menu Automne Partie 1
DESCRIPTION:Plonge dans l’automne avec notre atelier sophro-culinaire. Découvre notre menu bien-être pour l’automne axé sur la reconnexion émotionnelle et sensorielle. Prépare le mocktail « Potion des bois » et l’entrée « Salade de la forêt enchantée » tout en apprenant des techniques de sophrologie pour l’ancrage et l’éveil des sens. \nClique ici pour t’inscrire aux soirées d’automne  \nFormat : En ligne – réservé aux Alchimistes
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SUMMARY:Prolonge l'été\, chasse le stress !
DESCRIPTION:✨Rejoins-moi pour un atelier en ligne 𝐟𝐮𝐧 𝐞𝐭 𝐫𝐞𝐥𝐚𝐱 le 10 septembre à 20h. \n👑Viens découvrir comment 𝐩𝐫𝐨𝐥𝐨𝐧𝐠𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐛𝐢𝐞𝐧𝐟𝐚𝐢𝐭𝐬 𝐝𝐞 𝐥’𝐞́𝐭𝐞́ 𝐚𝐯𝐞𝐜 𝐝𝐞𝐬 𝐚𝐬𝐭𝐮𝐜𝐞𝐬 𝐚𝐧𝐭𝐢-𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐞𝐭 𝐛𝐢𝐞𝐧 𝐞̂𝐭𝐫𝐞. \n🍹N’oublie pas d’apporter ton mocktail préféré ! Bonne humeur et partage garantis \n🔗 Clique ici pour t’inscrire à cet atelier offert  \nFormat : En ligne – ouvert à tous
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