Cycle bien-être d’automne – soirée 1 : accueillir la transition de saison

L’automne est une saison de transition, de ralentissement et de retour vers soi. Cette première soirée du Cycle bien-être d’automne est une invitation à t’ancrer et à accueillir en douceur ce passage vers une nouvelle énergie.

Au programme

• Une recette réconfortante et de saison autour de l’alimentation consciente

•  Une pratique de sophrologie pour relâcher les tensions et apaiser le mental

• Un espace de partage bienveillant pour te reconnecter à toi et aux autres

Les bienfaits de cette soirée

Un espace doux et chaleureux pour :

• Apaiser ton système nerveux

• Accueillir tes émotions en sécurité

• Écouter ton corps et ses besoins de saison

• Te recentrer et renforcer ton ancrage

✨ Cet atelier fait partie du Cycle bien-être d’automne : trois soirées en ligne (6 octobre, 3 novembre et 1er décembre) pour cultiver un équilibre émotionnel profond en harmonie avec la saison.

En ligne – Réservé aux Alchimistes de l’Harmonie 

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