Cumscienta – Hélène Catalogna

Bienvenue dans mon univers de bienveillance, d’écoute et de douceur!

Après plus de vingt ans dans l’industrie pharmaceutique, un secteur où la rigueur et les exigences rythmaient mes journées, j’ai traversé une période difficile en 2021, lorsque le stress est devenu trop envahissant dans ma vie. C’est à ce moment-là que j’ai découvert la sophrologie, une véritable révélation. Cette pratique m’a apporté un mieux-être profond, qui a changé mon regard sur moi-même et sur la vie.

Un tournant de vie et une nouvelle voie professionnelle

Durant deux ans, je me suis formée à la sophrologie. Cet apprentissage m’a offert bien plus que des techniques : il m’a permis de me reconnecter à mes émotions, d’accepter ma sensibilité, et de trouver un nouvel équilibre.

Cette transformation personnelle m’a naturellement conduite à faire de la sophrologie mon métier, avec l’envie sincère d’accompagner d’autres femmes vers l’apaisement, la clarté et l’harmonie intérieure.

Un parcours enrichi par mes épreuves de vie et la résilience

Mon histoire personnelle a profondément influencé ma pratique. Dans ma trentaine, j’ai perdu mes deux parents, et j’ai été diagnostiquée avec une maladie auto-immune rare et invalidante.

Ces épreuves ont renforcé ma résilience, développé mon empathie, et nourri mon désir d’aider les autres à mieux vivre leurs propres défis. Être sophrologue, c’est pour moi offrir un espace d’écoute attentive, un soutien bienveillant, dans un cadre sécurisant et respectueux.

Un engagement au-delà de mon métier

En parallèle de mon activité en cabinet, je m’engage bénévolement auprès de personnes malades et de leurs aidants. Je travaille avec l’association Surrénales et les Blouses Roses à l’hôpital de Rennes, où j’apporte du réconfort et de l’écoute active.

Ces engagements sont une extension naturelle de ma vocation et enrichissent chaque jour ma pratique.

Ce que je te propose

Je t’offre un espace de confiance, pour te reconnecter à toi-même. Que tu traverses une période de stress, une transition de vie, une maladie, un deuil, ou que tu souhaites simplement retrouver un équilibre intérieur, je serai à tes côtés avec douceur et respect.

La sophrologie, à travers la respiration et la pleine conscience, aide à réharmoniser émotions, pensées et corps. C’est une invitation à se recentrer, à renouer avec soi. Mon rôle est de te guider pas à pas, pour que tu reprennes en main ton mieux-être.

Si tu souhaites t’accorder une pause, un moment rien que pour toi je serai ravie de t’accueillir et de cheminer avec toi vers une nouvelle harmonie.