Plonge dans l'hiver avec notre atelier sophro-culinaire. Découvre notre menu bien-être pour l’hiver pour cultiver sérénité et douceur et améliorer le sommeil. Prépare le plat «Gratin de douces racines» et le dessert « douceur enneigée» tout en apprenant des techniques de sophrologie pour la gestion du stress et l'amélioration du sommeil. Clique ici pour t'inscrire […]
Tu connais ce fameux coup de mou de 14h, où ton clavier te fait de l’œil pour une sieste? Et si cette fois, tu choisissais une autre option, un shot d\'énergie pour revitaliser ton après-midi! Rejoins moi pour un atelier unique! Au menu : recharger tes batteries pour l’après-midi sans une goutte de caféine, retrouver […]
Participez à une session interactive de partage d'expériences et de pratiques sophrologiques. Échangez vos recettes personnelles et bénéficiez de conseils pour améliorer votre bien-être au quotidien. Clique ici pour t'inscrire aux soirées d'automne Format : En ligne – réservé aux Alchimistes
✨Et si tu offrais à ton esprit et à ton corps une vraie pause en fin de journée ? ✨ Tu connais ce moment où, après une longue journée, ton cerveau tourne encore à 200 à l’heure ? Pas besoin de continuer comme ça ! Le lundi 4 mars, à 20h, je t’invite à un […]
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Rejoins-nous pour une soirée autour de l’énergie printanière! Entre échanges inspirants, pratiques de sophrologie et idées de mocktails et d’entrées légères, découvre comment revitaliser ton corps et ton esprit pour cette nouvelle saison. ✨ Au programme :🔸 Pratiques de sophrologie pour dynamiser l’énergie et favoriser la clarté mentale🔸 Idées de mocktails et d’entrées légères en […]
Apprends à nourrir ton corps et ton esprit en conscience ! Cette soirée mêle sophrologie et inspirations culinaires pour explorer comment l’alimentation et le bien-être s’allient à la confiance et au lâcher-prise. ✨ Au programme :🔸 Pratiques sophrologiques pour renforcer la confiance et accueillir le renouveau🔸 Inspirations pour un plat et un dessert équilibrés et […]
Le printemps est une saison d’élan et de croissance. Après l’ancrage de l’hiver, c’est le moment d’oser s’ouvrir, d’élargir ses perspectives et d’accueillir pleinement cette énergie d’expansion. Cette soirée t’aidera à harmoniser ce mouvement avec sérénité et confiance. ✨ Au programme :🔸 Pratiques de sophrologie pour accompagner l’élan du printemps sans se disperser🔸 Échanges et […]
Après un printemps d’exploration et d’harmonisation, cette dernière soirée est une invitation à prolonger l’énergie du renouveau et à préparer l’arrivée de l’été. À travers des pratiques de sophrologie et des échanges inspirants, découvre comment rayonner pleinement et ancrer durablement bien-être et vitalité. ✨ Au programme :🔸 Pratiques de sophrologie pour conserver énergie, confiance & […]
Participe à la 1ʳᵉ soirée du cycle bien-être estival : sophrologie, alimentation consciente et échanges pour un été rayonnant et apaisé.